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    落枕了怎么办？

    2301 0
    息县网友  发表于 2012-2-7 10:34:40 阅读模式
    【如何自治落枕】# j6 C6 }4 k+ q# r
    早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
    / y% {7 M! W9 Z6 u3 o& q: u
    旋转, 按摩, 如何
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