专家送给30女性朋友的12条保养建议

xytjfc · 发表于 2012-11-5 11:22:37

信阳同济妇产医院专家送给30女性朋友的12条保养建议
瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一份有价值的提示。
一年后，对于30岁左右的女性将会有惊奇地发现，按照以下方法做保健，青春活力又回到你的身上。

提示1：减轻精神压力：让自己轻松健康；

提示2：不要急于起床：早晨醒来仰卧伸展身体；

提示3：不乘电梯：每天楼梯上下6分钟,能延长生命3年；

提示4：注意走路姿态：有利于保持身材；

提示5：勤洗手：避免微生物的侵蚀；

提示6：少吃油腻食物；

提示7：每天都要运动；

提示8：收拾厨房：可以有效的保持体重；

提示9：养花：让家里的空气变得清新；

提示10：多多交往：好交际的人比孤僻的人生病少一半

提示11：不要久坐；

提示12：笑口常开笑。

潇洒哥 · 发表于 2012-11-6 11:39:10

算不算软文……

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