7大小秘诀 做个健康冬美人
) F2 o y/ L; f* g0 f2 g1 E% f为了适应自然界阳气闭藏的特点，我们的养生活动也在秋天“收”的基础上，进入了冬天的“闭藏”阶段。
}& ?# g# m( l" W# _! U# {* X1.早睡晚起，必待日光。
! D, [ e2 G/ ]- Z/ n: j* b/ D2.冬季保暖三个重点。
+ @1 [4 X/ h) |1 v$ e8 y5 h3.冬季运动要适度。
s, y) S7 A: S5 c% E3 P4.多晒背，壮阳气。* Y7 p) V( ~! D2 v" u% E
5.固肾藏精，有节制。& ?) L5 V7 a* f+ N: K! {
6.进补不忘控制体重。5 S0 V0 [/ [' ^; [
7.小动作，暖身体。 |
息县淮河大坝工程喜讯：质量合格，通过下闸572 人气#谯楼广场
win11安装到网络链接，必须连wifi无法跳过346 人气#电脑数码
息县中心医院玩大发了380 人气#谯楼广场
一直不理解汽车发动机舱盖上的隔热棉有什么1010 人气#车友之家
可爱女人
息州之子
这屋里没有外人
我斗不能望嗯
岗李的C罗
