冬季喝哪些汤对身体好

xytjfc · 发表于 2012-12-6 09:40:10

我国养生学在很早以前就指出，喝汤对人的身体健康有非常大的好处，尤其是在寒冷的冬季，汤更成为了很多人不可缺少的美食。（信阳同济妇产医院）饮食健康专家告诉我们，汤有很多种，每种汤的功效也不一样，大家在喝汤的时候，可以有选择性的挑选。下面一起来了解下冬季喝哪些汤对身体好吧。

冬季喝哪些汤对身体好

冬季喝排骨汤对身体好，且能起到抗衰老的作用。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。（信阳同济妇产医院）骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。

冬季喝鸡汤能起到抗感冒的作用，对身体也是非常有好处的。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。（信阳同济妇产医院）秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

冬季喝鱼汤对身体的好处在于健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。（信阳同济妇产医院）鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

冬季喝猪蹄汤对身体的好处则表现在养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。（信阳同济妇产医院）加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

怎么样，看完本文以后你是不是又了解了一些关于喝汤的新知识呢?冬季喝哪些汤对身体好大家都清楚了吗? 信阳同济妇产医院专家告诉我们说，不只是在冬季，在任何一个季节大家都要养成喝汤的习惯，这对身体的益处要比买昂贵的保健品要划算的多，所以大家要坚持。

冬季喝哪些汤对身体好

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