我从17岁脸上就长痘痘，到现在为止已经5年了,之前一直为了脸上的痘痘而伤心，现在告别了青春痘我也总算有个好心情了。
我有祛痘的经历，讲讲我的方法看看痘友合用不咯：
1.多吃水果多喝水
这是最自然的方法，就是时间上会很久，很多人都等不及自身的正常代谢，加上很多坏习惯，可能效果没有预期的好。但这的确能缓解长痘痘。
2.忌口刺激性食物
这个问题对肌肤造成很大影响的一方面。对一些刺激性食物，比如辣椒、烟、酒要坚决抵制，不然长痘痘是很难免的。
3.防晒
这也是痘痘形成的一大原因，有痘痘的人应该注意，就是治好了也容易复发。所以要做好防晒工作。
4.日常习惯
不要去挤痘痘，否则会导致皮肤发炎，疤痕等问题，不妨等到痘痘变干后，清洁的时候自然就会掉了。
5.合理的作息
这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，尽量少通宵。
6.淡化痘印的护肤品鱼龙混杂，一定要十分斟酌，虽然很多都对痘痘所侵入的基底层能进行一定的修复，但也会对皮肤造成一定的损伤，更有一些腐蚀性的药物把皮肤组织破坏掉，这样很危险，可能会造成永久性的伤疤。
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